太魯閣國家公園被文化部文化資產局評選為台灣世界自然遺產潛力點之一，從西元2000年開始，每年的11或12月，太魯閣馬拉松都在這裡舉行，已經有21年歷史，每年都吸引上萬名跑者共襄盛舉，除了競技之外，更能在跑步過程中享受這世界級的美景，因而被譽為全台最美的賽道，而太魯閣的峽谷地形，也讓太魯閣馬拉松成為全球唯一的峽谷馬拉松。這個行程會搭配一般學生或上班族的作息，安排一趟星期五下班下課後前往花蓮，週六參加馬拉松，週日下午再回家的兩天兩夜行程。
內容目錄
行程內容
Day 0
- 21:00 抵達花蓮車站
- 21:15 富貴小火鍋
- 22:00 旅館check in （建議選擇車站附近旅館）
Day 1
- 03:30 起床
- 03:40 早餐（超商或飯店餐盒）
- 04:00 （方案一）搭乘火車到新城車站，再轉大會接駁車前往會場
（方案二）在花蓮車站搭乘大會巴士直達會場（共40台） - 05:00 熱身、伸展
- 06:15 依組別至起跑點集合
- 06:45 依報名項目分批起跑
- 13:00 回旅館午休（或Oops驚奇咖啡）
- 17:20 租車
- 18:00 晚餐｜小檳城特色南洋麵食
- 19:00 東大門夜市
Day 2
- 09:00 起床
- 11:00 新社梯田
- 12:00 親不知子海上古道
- 12:40 高山飛魚香腸
- 13:15 芭崎休息區
- 14:00 午餐｜花蓮牛山【看見美See the beauty】
- 15:30 海崖谷
- 17:00 賦歸｜花蓮車站
2021太魯閣馬拉松報名資訊 (因疫情延期至2022/03/05舉辦)
- 比賽日期：2022/03/05
- 報名時間：2021/11/09 18:00~2021/12/06 23:59
- 公布抽籤結果：2021/12/08 12:00
太魯閣馬拉松交通資訊
去程
方案一：在花蓮車站直接搭乘大會直達巴士(共40輛)前往會場（建議方案）
方案二：花蓮車站搭乘火車至新城車站，再轉大會接駁巴士抵達會場
注意事項：
下方圖表的四班台鐵車次為大會專車，車票都會在報名時就先加購，現場不販售但可刷電子票證上車。而大會直達巴士為免費搭乘且免轉車，因此建議提早到車站排隊等直達車，若不幸因人數過多沒能搭上，身上帶著電子票證（悠遊卡、一卡通、icash2.0及HappyCash）也可以搭這四班火車至新城車站轉大會接駁車至會場。
回程
回程接駁車（會場－新城車站）搭乘處在錦文橋北側，09:00開始發車，15:00為末班車，依據過往的經驗，建議至少抓半小時排隊時間。
搭乘接駁車至新城車站後，再搭乘台鐵回到花蓮車站，下方圖表為大會提供的車次參考。
太魯閣馬拉松注意事項與建議（每年都不一樣，這裡只提供過去的經驗提供參考）
- 大會不提供早餐，會場只會有一些贊助商的點心可以吃，建議出發前先吃完早餐。
- 完賽後大會會提供便當（往年都是東華大學湖畔餐廳承包）。
- 完賽後可以把晶片拿去換一些贈品（通常是襪子），每年的贊助商與贈品都不太一樣，會場繞一下最多人排隊的地方通常就是了。
- 雲朗觀光往年都有提供instagram免費列印機，把帳號設公開並加上指定hastag即可使用。
- 回程接駁車每年都超多人，至少排隊半小時，後續行程建議別安排太密集。
- 回程在新城車站外面廣場會有攤販，大概是一些夜市會賣的東西，還有原住民風味料理，如果大會的便當吃不飽或不滿意可以到新城再買東西吃。
景點介紹
小檳城特色南洋麵食
小檳城是一家位在花蓮文創園區旁、專賣南洋麵食的小店，老闆是馬來西亞華僑，將家鄉美食帶到花蓮，老闆也在店家的外牆上復刻了檳城知名的腳踏車小童，相當道地。小檳城的麵食分為三種：白咖哩、叻沙與乾撈麵，三種都吃過的我只能說都非常好吃，要挑出一個最喜歡的還真的挑不出來。湯麵類也可以選擇要麵、粿條或是泡飯，這邊強烈建議選一般的麵條就對了，店家使使用全蛋麵，不論是味道或是Q勁都相當足夠。搭配的肉絕對要點叉燒，而且太晚來就賣完了，小檳城的叉燒鮮嫩多汁不乾柴，肥瘦比例非常完美，好吃到我通常還會再加點一盤叉燒來吃。 吃完小檳城，對面的源寶屋咖哩麵包還有附近的蔡記豆花（必點仙草奶凍）也非常推薦一起吃！
店家資訊
地址：花蓮縣花蓮市仁愛街94-1號
營業時間：10:45~14:00／16:45~20:00（週二公休）
推薦菜單：叉燒、麵
東大門夜市
原本的花蓮市區共有南濱夜市、福町夜市、自強夜市、彩虹夜市等四個夜市，因產權或其他問題遷移整併為現在的東大門夜市，東大門夜市佔地廣，可分成福町夜市、自強夜市、原住民一條街及大陸各省一條街四大區域，每一區都有代表該區的特色小吃。蔣家創意棺材板外酥內嫩，不同傳統棺材板的內餡是濃湯，蔣家的棺材板有各式的鐵板創意口味可挑選，內用還有飲料無限暢飲；隔壁的強蛋餅也非常有特色，香酥的餅皮與外面吃不到的蛋餅食材（皮蛋、先蚵、貢丸、黃金泡菜等）碰撞出奇妙的美味組合；填飽了肚子不仿來杯新鮮的現打果汁，從在自強夜市時期就常常大排長龍的妙不可言果汁，也原汁原味地搬到東大門夜市了，良瑯滿目的菜單讓你眼花撩亂，不用選了，每一種都好喝！
店家資訊
地址：花蓮縣花蓮市中山路50號
營業時間：17:00~00:00
必吃美食：蔣家創意棺材板、強蛋餅、妙不可言現打果汁、原焰馬告香腸、正當冰
新社梯田
在電影《太陽的孩子中》，主角Panay小時候對家鄉的印象就是寶藍色的大海加上金黃色的稻浪梯田，這個場景就位在花蓮的豐濱的港口部落，雖然新社梯田的規模並不向港口部落的梯田那麼大，會選擇這裡的原因是這邊擁有較多裝置藝術，拍照起來相對不會單調。這邊要注意的是，新社梯田的插秧時間是每年的二月，大約六月下旬會收割，若錯過這個時間就什麼都看不見囉！
交通方式：位在台11線43K處，抵達時可明顯看到裝置藝術，停好車即可入內觀賞拍照。
親不知子海上古道
親不知子古道位於斷崖旁，為早期原住民為了通過斷崖所開闢出來的通道，幾年前鄉公所將它改建為玻璃地板的天空步道，讓遊客可以從海的正上方一覽太平洋美景。天空步道長度不長，大約5分鐘即可走完全程，會停車場的途中會經過隧道，裡面有賣一些飲料跟冰品，可以用入場門票全額折抵。
景點資訊
開放時間：09:00~17:00
門票：40元（可抵消費）
停車費：小客車50元、機車20元
高山飛魚香腸
因為花蓮海線的景點距離較大，餐廳的選擇也較少，因此在午餐前找了路途中一家在google評論高達4.3顆星的小吃店裹個腹，店內主要賣的是香腸跟烤飛魚，香腸有飛魚卵口味跟原住民特有的刺蔥口味，店的旁邊就是海景，很享受！
店家資訊
地址：無地址（直接在google地圖上搜尋店名）
營業時間：09:00~17:00
芭崎休息區
沿著公路往下開，不到五分鐘的路程即可抵達芭崎瞭望台，這裡是花東海岸公路由曲折的山路轉換成筆直公路的轉折點，我是我認為整段路程中視野最好的景點，站在瞭望台上可以看見遠方的大鼻石山與磯崎海水浴場，後方是綿延不絕的、花東獨有的斷層海岸。
景點資訊
開放時間：9:30~17:00
花蓮牛山【看見美See the beauty】
花蓮海線的餐廳選擇不多，今天來到了一家在google上評價高達4.8顆星的原住民風味景觀餐廳，看見美餐廳的外觀是由石頭與木材砌成，頗有樹屋的感覺，坐在室外可以看見海（沒錯又是海！今天就是要給你滿滿的海！）。當然要拿到那麼高的評價絕對不能僅有外觀本身，這次點了招牌的竹筒飯，敲開竹子後，竹子的香氣伴隨著米飯所散發出的熱氣撲鼻而來，光用聞的就讓人食指大動，比較注重養身的朋友們，這裡也提供了紫米的選擇。如果只吃竹筒飯就太單調了，看google評論上大多的網友都有點綜合野菜天婦羅，我們也點了一份來吃，依據每天採集到的野菜，每次來吃的都不一樣，外面包裹著酥脆的麵衣，讓我們一口接著一口，太滿足了！
店家資訊
地址：花蓮縣壽豐鄉牛山21號
營業時間：11:00–20:00
推薦菜單：綜合野菜天婦羅、竹筒飯
海崖谷
海崖谷位在海岸山脈的北段山坡地，擁有海岸第一排的美景，園區內也有很多拍照小物，成為網美到花蓮拍照的首選，背面是山，前方是海，正下方則是筆直的海岸公路，在回去上班上課之前，到海崖谷喝杯咖啡，收拾心情，享受在花蓮最後的優閒時光。
景點資訊
開放時間：09:00~19:30（假日營業到21:30）（ 每月第二個週三公休）
入場費：200（100元可抵消費）
- 賦歸｜花蓮車站
花蓮→台北 參考車次
花蓮→高雄 參考車次（往南部車次較少，建議提前訂票）
